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はじめは1日15分程度から! ●かかとの傾斜 かかとが低くなった傾斜ソールでふくらはぎ〜お尻を引き締め、外肛門括約筋を鍛える ●内側傾斜 自然と内側傾斜になる立体ソールで骨盤まわりの筋肉&内ももを引き締め内転筋を鍛える
●立ち姿勢のポイント 膝を伸ばして立つことで、自然とお尻や内ももに力が入るので効果UP! ●歩き方のポイント かかとから着地して、膝を伸ばして、前に体重をかけて歩くと効果UP!
1,100円(税込)
5,581円(税込)