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運動することの良さはわかっていても、ジムへ通ったり、どこかへ出かけて行ったりするのが面倒で長続きしない…。そんな経験ありませんか?しかし、昇降運動なら家事の合間やテレビを見ながら、その場で昇り降りするだけなので、気軽に簡単に足腰を鍛えられます。
手軽に足腰を強化するには、昇降運動がオススメです。このステッパーは、正面の足を踏み込む部分が柔らかくなっているため、砂浜を歩くような感覚でより負担をかけて筋肉を刺激することができます。同時に柔らかい場所の上ではバランスをとる必要があるので、インナーマッスルにもしっかりとアプローチすることができます。
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