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座ると、骨盤を起こすように腰が押され、次に背筋を伸ばすように背中をグッと押されているような感覚になります。姿勢を安定させ腰への負担を軽減します。
理想的な座り姿勢は骨盤を立てて、水平に保つことが重要です。これにより背骨が自然なS字カーブを描き、姿勢が良くなり、腰・首への負担を減らすことができます。その為に腰を前方へ適正な力で押してあげることが重要です。
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